วิตามินบีรวม ช่วยอะไรบ้าง ทำไมแค่กินอาหารจึงไม่เพียงพอ

วิตามินบีรวม ช่วยอะไรบ้าง ทำไมแค่กินอาหารจึงไม่เพียงพอ

สารบัญเนื้อหา

วิตามินบีรวม คืออะไร

วิตามินบีรวม คือวิตามินที่ประกอบไปด้วยวิตามินบีหลายชนิด ซึ่งใช้เพื่อบำรุงสุขภาพและฟื้นฟูร่างกาย แม้ว่าปกติร่างกายจะได้รับวิตามินบีจากการรับประทานอาหารอยู่แล้ว แต่ในบางครั้งก็อาจไม่เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ อีกทั้งวิถีชีวิตที่เร่งรีบในปัจจุบัน ร่างกายจึงอาจขาดวิตามินและส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้

วิตามินบีรวม ช่วยอะไรบ้าง

ในวิตามินบีรวมประกอบไปด้วยวิตามินบีหลากหลายชนิด ซึ่งแต่ละชนิดก็ทำหน้าที่แตกต่างกันไป บางชนิดก็ทำงานเพื่อส่งเสริมอีกชนิด เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ซึ่งวิตามินบีรวม ช่วยอะไรบ้างนั้นไปดูกัน

เรื่องที่คุณอาจสนใจ