ปัญหาทางเดินปัสสาวะเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับระบบปัสสาวะของร่างกาย ซึ่งประกอบด้วยกระเพาะปัสสาวะ, ท่อปัสสาวะ (urethra), และกล้ามเนื้อที่ควบคุมการปล่อยปัสสาวะออกจากร่างกาย ปัญหาทางเดินปัสสาวะสามารถมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย และอาจก่อให้เกิดอาการที่ไม่สบายหรือเจ็บปวดในการขับปัสสาวะ
ฉี่ร้อนเกิดจากอะไร?
ก่อนจะไปดูว่าฉี่ร้อนเกิดจากอะไร Mr.Sprege ขอแจ้งก่อนว่า บทความนี้จะมีตั้งแต่ ฉี่ร้อน ปกติ และอาจจะร้อนขึ้นมานิดๆ จนถึง ร้อนจนรู้สึกแสบ (Mr.Sprege แอบไปส่องตามโซเชียลเห็นมีคนสงสัยว่าฉี่โดนขา ร้อนจนแสบ Mr.Sprege เลยเกิดความสงสัย และได้หาข้อมูลเพิ่มเติมมา เลยถือโอกาสหาความรู้เรื่อง ฉี่ๆ มาให้ผู้อ่านทุกท่านได้อ่านกันเพิ่มเติม)
1.ภาวะขาดน้ำ
ภาวะขาดน้ำ (dehydration) เป็นสภาวะที่เกิดจากการสูญเสียน้ำในร่างกายมากเกินไปหรือไม่ได้รับน้ำเพียงพอ ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของร่างกายในหลายด้าน หนึ่งในอาการของภาวะขาดน้ำคือ ฉี่มีสีเข้มและร้อน นอกจากนี้ยังอาจมีอาการอื่นๆ เช่น ปวดศีรษะ ความรู้สึกอ่อนเพลีย และมีขี้เหล็กที่แข็งและเป็นก้อน
2.อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น
หากอุณหภูมิร่างกายของคุณสูงขึ้นเนื่องจากมีไข้ ออกกำลังกาย หรือใช้เวลาอยู่ในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่น ปัสสาวะของคุณอาจรู้สึกอุ่นกว่าปกติ
3.การติดเชื้อ
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) อาจทำให้เกิดการอักเสบและระคายเคืองในระบบทางเดินปัสสาวะ ซึ่งอาจทำให้ปัสสาวะของคุณอุ่นขึ้น ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะมักมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ปวดหรือแสบขณะปัสสาวะ ปัสสาวะบ่อย และปัสสาวะขุ่นหรือมีกลิ่นเหม็น
4.อาหารและเครื่องดื่มบางชนิด
การบริโภคอาหารรสเผ็ด แอลกอฮอล์ หรือคาเฟอีนในปริมาณมาก บางครั้งอาจทำให้อุณหภูมิและสีของปัสสาวะเปลี่ยนแปลงชั่วคราว
5.ยา
ยาบางชนิดอาจส่งผลต่ออุณหภูมิร่างกายหรือองค์ประกอบของปัสสาวะ ซึ่งอาจทำให้ปัสสาวะอุ่นขึ้น
ฉี่ร้อนจนแสบ เกิดจากอะไร?
1.การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs)
UTI สามารถทำให้เกิดการระคายเคืองและการอักเสบในระบบทางเดินปัสสาวะ ซึ่งอาจทำให้รู้สึกปัสสาวะร้อน ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะมักมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น รู้สึกแสบร้อนขณะปัสสาวะ ปัสสาวะบ่อย และปัสสาวะขุ่นหรือมีกลิ่นเหม็น
2.การติดเชื้อในไต
การติดเชื้อในไตหรือที่เรียกว่า pyelonephritis อาจทำให้เกิดอาการคล้ายกับ UTI แต่อาจรวมถึงมีไข้ หนาวสั่น และปวดสีข้าง การติดเชื้อในไตต้องได้รับการดูแลจากแพทย์โดยด่วน
3.ภาวะขาดน้ำรุนแรง
ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงอาจทำให้ปัสสาวะมีความเข้มข้นสูง ซึ่งอาจรู้สึกร้อนกว่าปกติ การดื่มน้ำมากๆ และดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถช่วยบรรเทาปัญหานี้ได้
4.การอักเสบหรือการระคายเคือง
ในบางกรณี การอักเสบหรือการระคายเคืองของผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศหรือที่ขาอาจทำให้ไวต่อปัสสาวะร้อนมากขึ้น
สังเกตฉี่ยังไง ถ้าร่างกายไม่ปกติ
อุณหภูมิ ลักษณะ และกลิ่นของปัสสาวะอาจแตกต่างกันไปตามปัจจัยหลายอย่าง เช่น ระดับน้ำ อาหาร และสุขภาพโดยรวม ไม่ใช่เรื่องปกติที่คนทั่วไปจะวัดอุณหภูมิปัสสาวะ แต่นี่คือแนวทางทั่วไปบางประการที่จะช่วยให้คุณทราบได้ว่าปัสสาวะของคุณปกติหรือผิดปกติ:
อุณหภูมิ
โดยทั่วไปแล้ว ปัสสาวะจะอุ่น เนื่องจากอยู่ที่หรือใกล้เคียงกับอุณหภูมิร่างกายของคุณ (ประมาณ 98.6°F หรือ 37°C) หากปัสสาวะของคุณรู้สึกร้อนหรือเย็นผิดปกติ อาจเป็นเพราะปัจจัยต่างๆ เช่น มีไข้ ขาดน้ำ หรือติดเชื้อ ในกรณีส่วนใหญ่ การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยของอุณหภูมิปัสสาวะไม่ใช่สาเหตุของความกังวล
สี
สีของปัสสาวะปกติมีตั้งแต่สีเหลืองอ่อนไปจนถึงสีเหลืองอำพัน สิ่งนี้อาจแตกต่างกันไปตามระดับน้ำและอาหาร ปัสสาวะสีเหลืองเข้มหรือน้ำตาลอาจบ่งบอกถึงภาวะขาดน้ำหรือยาบางชนิด ในขณะที่ปัสสาวะขุ่นอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ
กลิ่น
ปัสสาวะมักมีกลิ่นอ่อนๆ ซึ่งอาจได้รับผลกระทบจากอาหาร ยา หรือภาวะขาดน้ำบางชนิด ปัสสาวะที่มีกลิ่นแรงหรือเหม็นบางครั้งอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ
ขุ่น เป็นฟอง หรือ มีก้อนๆในฉี่
ปัสสาวะปกติมักจะใสหรือขุ่นเล็กน้อย หากปัสสาวะของคุณขุ่น เป็นฟอง หรือมีก้อนที่มองเห็นได้ด้วยตาออกมา อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ
อาการอื่นๆ
หากคุณรู้สึกเจ็บปวด แสบร้อน หรือรู้สึกไม่สบายขณะปัสสาวะ จำเป็นต้องปัสสาวะมากขึ้น ปัสสาวะเป็นเลือด หรืออาการผิดปกติอื่นๆ อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ต้องไปพบแพทย์
ฉี่ร้อน แล้วแสบ แก้ยังไงดี
1.ดื่มน้ำมากๆ
การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ปัสสาวะเจือจางและขับสารระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นในทางเดินปัสสาวะออก ตั้งเป้าดื่มน้ำอย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวัน ขึ้นอยู่กับระดับกิจกรรมและความต้องการของแต่ละบุคคล
2.หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง
อาหารและเครื่องดื่มบางชนิด เช่น คาเฟอีน แอลกอฮอล์ และอาหารรสเผ็ด อาจทำให้ระบบทางเดินปัสสาวะระคายเคืองได้ จำกัดหรือหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้จนกว่าอาการของคุณจะดีขึ้น
3.ใช้ยาบรรเทาปวด
ยาบรรเทาปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น ไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน อาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับการแสบหรือแสบร้อนระหว่างปัสสาวะ อย่าลืมปฏิบัติตามปริมาณที่แนะนำและปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่ายาเหล่านี้เหมาะสมกับคุณหรือไม่
4.ประคบอุ่น
การประคบอุ่นหรือแผ่นความร้อนบนท้องส่วนล่างของคุณอาจช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและบรรเทาบริเวณนั้น
5.สวมเสื้อผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้ดี
เสื้อผ้าที่รัดแน่นและคับแคบอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและทำให้อาการรุนแรงขึ้นได้ เลือกใช้ผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย เพื่อลดการระคายเคือง
6.รักษาความสะอาดจุดซ่อนเร้น
รักษาสุขอนามัยที่เหมาะสมโดยเช็ดจากหน้าไปหลัง หลังใช้ห้องน้ำและล้างบริเวณอวัยวะเพศด้วยสบู่อ่อนๆ และน้ำอุ่นทุกวัน สิ่งนี้สามารถช่วยป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรียและลดการระคายเคือง
อ้างอิง
- Hot urine: What is normal, causes, and treatment (medicalnewstoday.com)
- Hot Urine: Causes in Men, Fever, and Pregnancy (healthline.com)
- What Does Burning or Painful Urination (Dysuria) Mean? | Everyday Health
- Pain or Burning With Urination – Kidney and Urinary Tract Disorders – MSD Manual Consumer Version (msdmanuals.com)
