กิน ซิงค์รักษาสิวได้จริงเหรอ ? ข้อดีข้อเสียที่ควรรู้ก่อนกิน

กิน ซิงค์รักษาสิวได้จริงเหรอ ข้อดีข้อเสียที่ควรรู้ก่อนกิน

สารบัญเนื้อหา

ซิงค์ (Zinc) แร่ธาตุสังกะสี ข้อดีข้อเสียที่ควรรู้ก่อนกิน

ซิงค์ (Zinc) หรือแร่ธาตุสังกะสีเป็นสารอาหารที่ส่งผลในระยะยาว ที่ช่วยการทำงานของเซลล์ต่างๆในร่างกาย ซึ้งร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ จึงจำเป็นต้องกินเข้าไปเท่านั้น

ข้อดี

  • ลดการอักเสบ
  • อาจช่วยรักษาสิว
  • เร่งการรักษาบาดแผล
  • ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
  • ลดความเสี่ยงของโรคที
  • เกี่ยวข้องกับอายุ

ข้อเสีย

  • อาเจียน
  • ปวดหัว
  • คลื่นไส้
  • ท้องเสีย
  • ปวดท้อง
  • เบื่ออาหาร
ซึ่ง การกินซิงค์จะส่งผลทั้งผลกระทบเฉียบพลันและผลกระทบเรื้อรัง จึงจำเป็นที่จะต้องรู้วิธีการกิน ให้ถูกต้องก่อนจะเลือกกินซิงค์อ่านต่อ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ