อาหารเสริมผู้ชาย ยี่ห้อไหนดี 7 ยี่ห้อนี้ ปี 2022 อันตรายไหม

อาหารเสริมผู้ชาย ยี่ห้อไหนดี 7 ยี่ห้อนี้ ปี 2022 อันตรายไหม

สารบัญเนื้อหา

อาหารเสริมผู้ชาย คืออะไร

อาหารเสริมผู้ชาย คือยาเพิ่มประสิทธิภาพผู้ชายก่อนเริ่มกิจกรรมบนเตียง ให้แข็งง่ายขึ้น ถึกขึ้น ทนขึ้น โดยทั่วไปแล้วควรใช้ไม่เกิน 1 เม็ดต่อวัน หรือ ใช้เพื่อบำรุงร่างกายผู้ชายให้สมรรถภาพทางเพศดีขึ้น บำรุงนกเขาไม่ขัน โดยกลไกลการทำงานส่วนใหญ่จะเกี่ยวกับหลอดเลือด ที่ไปเลี้ยงอวัยวะเพศชาย เพราะปัญหานกเขาไม่ขัน แข็งได้แต่ไม่นาน แข็งได้แต่ไม่สุด ส่วนใหหญ่จะเกิดจากการไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดี จึงทำให้อวัยวะเพศชายทำงานได้ไม่เต็มที่ แต่อย่างไรก็ตาม ได้มีการออกมาเตือนจาก สํานักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA)เกี่ยวกับอาหารเสริม ผู้ชายที่มีการปนเปื้อนที่กำลังแพร่หลายในตลาดออนไลน์ในปัจจุบัน กว่า 50 รายการ และพบว่าบางส่วนอาจส่งผลเสียร้ายแรงต่อร่างกายได้ ฉนั้นถ้าจะทานอาหารเสริมผู้ชายชนิดไหน ควรเลือกที่ไว้ใจได้ และมีทีมผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำปรึกษาก่อนที่จะเลือกใช้จะดีที่สุด

อาหารเสริมผู้ชาย ยี่ห้อไหนดี

อาหารเสริมผู้ชาย ยี่ห้อไหนดี 7 ยี่ห้อนี้ เลือกให้ดี ก่อนจะลอง

ก่อนจะไปดูอาหารเสริมผู้ชาย ยี่ห้อไหนดี สเปิร์กขอบอกก่อนว่า อาหารเสริมเหล่านี้ มีขายตามเว็บไซต์ออนไลน์ต่างๆ ทั่วไป อันดับต่อไปนี้ ไม่ได้เป็นอันดับว่า อาหารเสริม ผู้ชาย ยี่ห้อไหนดีกว่ากัน 

แต่เป็นเพียงลำดับของอาหารเสริม ผู้ชายเฉยๆ และการจะเลือกทานควรศึกษาข้อมูลให้ดีก่อน และควรปรึกษาแพทย์เภสัช หรือผู้เชี่ยวก่อนจะดีที่สุด เพื่อความปลอดภัยของตัวท่านเอง ถ้าไม่รู้จะไปปรึกษาที่ไหน ทางสเปิร์กเรามีทีมผู้เชี่ยวชาญรอให้คำปรึกษาอยู่แล้ว อย่าอายที่จะปรึกษาเรา โทร
02-123-3866

อาหารเสริมผู้ชาย SpregeX

1.อาหารเสริมผู้ชาย สเปิร์กเอ็ก SpregeX

อาหารเสริมน้องใหม่จากแบรนด์สเปิร์ก แบรนด์อาหารเสริมสำหรับคนที่เป็นต่อมลูกหมากโต ที่ได้สารสกัดต่าง ๆ ที่เหมาะจะเป็นอาหารเสริม ผู้ชาย ที่ปลอดภัย และที่สำคัญเรายังได้รับมาตรฐานจากทั้งในและต่างประเทศ ด้วยมาตรฐาน GMP ได้รับการรับรองจาก HACCP มีการจดทะเบียนการค้าโดย FDA (อย.อเมริกา) และ อย. ประเทศไทย เลขที่ อย. 74-1-18761-5-0202 

และนอกจากนี้ สเปิร์กยังมีทีมผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำ และให้คำปรึกษาสำหรับคนที่อยากทานอาหารเสริม ผู้ชาย แต่ว่ากำลังทานยาอื่นๆอยู่ หรือเป็นโรคอยู่ กลัวว่าจะทานอาหารเสริมได้มั๊ย สามารถปรึกษาทีมผู้เชี่ยวชาญของเราได้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆเพิ่มเติม และเรายังมีบริการหลังการขาย โทรติดตามอาการหลังใช้ เพื่อความชัวร์ว่าคุณจะท่านอาหารเสริม ผู้ชายได้ อย่างปลอดภัยจริงๆ
ราคา 250 บาท บรรจุ 2 แคปซูล

ส่วนประกอบสเปิร์กเอ็ก SpregeX

  1. Zinc Methionine
    • จะช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูหลอดเลือด ลดการอุดตันของหลอดเลือด และออกฤทธิ์ขยายหลอดเลือดรวมทั้งเสริมสร้างและผลิตฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone)
  2. แอล-อาร์จินีน
    • มีส่วนช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิ เป็นอาหารเพิ่มสมรรถภาพเพศให้กับคุณผู้ชายทั้งหลายได้เป็นอย่างดี จนถึงขนาดที่นักธรรมชาติบำบัดแนะนำให้ใช้ อาร์จีนีน ในการช่วยรักษาผู้ชายที่มีปัญหานกเขาไม่ขัน เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ หรือน้องชายแข็งได้ไม่นานไม่เพียงพอต่อการมีเพศสัมพันธ์ โดย อาร์จีนีน จะเข้าไปทำให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น ส่งผลให้น้องชายมีเลือดไปเลี้ยงได้เต็มที่ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการแข็งตัว ทำให้มีเพศสัมพันธ์ได้ดีมากกว่าเดิ
  3. แอล-ฟีนิลอะลามีน (ถั่วเหลือง)
    • ฟีนิลอะลานีนเป็นสารสื่อประสาทหรือสารเคมีที่ช่วยส่งผ่านสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาทและสมอง เมื่อเข้าสู่ร่างกายมันจะเปลี่ยนเป็นนอร์เอพิเนฟรินและโดพามีน ที่เป็นสารสื่อประสาทประเภทตื่นตัว ซึ่งทำหน้าที่เพิ่มความตื่นตัวและความกระฉับกระเฉงและช่วยเพิ่มความสนใจในเรื่องเพศ
  4. ทอรีน
    • ช่วยในการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ
  5. กรดแอสคอร์บิกหรือ Vitamin C
    • เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมและการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อในร่างกาย
  6. สารสกัดกระชายดำ
    • บำรุงกำลัง ช่วยเสริมสมรรถภาพกล้ามเนื้อ
  7. สารสกัดจากโสม
    • ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศและช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
  8. สารสกัดจากเห็ดหลินจือ
    • เพิ่มสมรรถภาพของร่างกาย
  9. ดีแอล-แอลฟา-โทโคเฟอริล
    • ช่วยในการไหลเวียนเลือดป้องกันการเกิดลิ่มเลือดและการอุดตันของเส้นเลือด
  10. วิตามินบี 12
    • การเสริมสร้างการเจริญเติบโตและการทำงานของระบบประสาทและการส่งเสริมการสร้างเม็ดเลือด
  11. ไพดิออกซีน ไฮโดรคลอไรด์
    • เพื่อช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียด
  12. วิตามินดี 3
    • ช่วยให้ร่างกายฟิตมากขึ้น แข็งแรงมากขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย ไม่เพลียง่าย
  13. ไทอะมีน โฮโดรคอลไรด์หรือวิตามินบี 1
    • เพิ่มความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า
  14. ไรโบฟลาวินหรือวิตามินบี 2
    • ช่วยในกระบวนการสร้างการเจริญเติบโตและสืบพันธุ์

จุดเด่น

  • สารสกัดเยอะ
  • มาตรฐานต่างประเทศ
  • มาตรฐานในประเทศ (อย.)
  • มีทีมผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำและปรึกษาฟรี!
  • มีอาหารเสริมต่อมลูกหมากสำหรับผู้ชายที่ ได้มาตรฐานอยู่แล้วภายใต้แบรนด์สเปิร์ก

จุดด้อย

  • เป็นน้องใหม่อาหารเสริมผู้ชาย สำหรับเรื่องบนเตียง
  • เป็นสารสกัดที่ไม่ได้แรงมาก เพื่อความปลอดภัย ถ้าครั้งแรกไม่เห็นผล อาจจะต้องกินเพื่อบำรุงไปซักระยะก่อนจะเห็นผล
  • รีวิวน้อย
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Chu ชูว์

2.ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Chu ชูว์

อาหารเสริมบำรุงสุขภาพท่านชาย Chu ชูว์ ที่ขายดีใน Lazada เป็นอาหารเสริมที่ใช้เพื่อบำรุงท่านชาย ใช้รับประทานครั้ง 1 แคปซูล หรือนอน หรือ 15-30 นาที ก่อนเริ่มกิจกรรมบนเตียง
ราคา 134 บาท บรรจุ 10 แคปซูล (แล้วแต่ร้าน)

ส่วนประกอบ Chu ชูว์

  • สารสกัดจากเมล็ดลูกซัด
  • ไพโรริโดน ไฮโดรคลิไรด์
  • วิตามินบี 6
  • ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลท

จุดเด่น

  • รีวิวเยอะ
  • ยอดสั่งซื้อเยอะ
  • มาตรฐานในประเทศ (อย.)

จุดด้อย

  • เคยโดน อย.สั่งระงับโฆษณา เรื่อง อ้างช่วยอึด ทน เตือนอย่าซื้อ และพบผสมยาอันตราย
  • รีวิวแง่ลบเยอะ (ตามเว็บข่าวต่างๆ เช่น Pantip)
LioGRA ไลโอกร้า อาหารเสริมสำหรับผู้ชาย

3.LioGRA ไลโอกร้า อาหารเสริมสำหรับผู้ชาย

อาหารเสริมสำหรับผู้ชาย LioGRA ไลโอกร้า ที่มีสารสกัดมากมาย สำหรับคนที่ต้องการแบบเร่งด่วน ก่อนทำกิจกรรมบนเตียงภายใน 30 นาที กินครั้งละ 1 เม็ดก่อนทำกิจ 30 นาทีระยะเวลา 1-2 ชั่วโมงห้ามทานเกินวันละ 1 เม็ด
ราคา 97 บาท บรรจุ 2 แคปซูล (แล้วแต่ร้าน)

ส่วนประกอบLioGRA ไลโอกร้า

  • แอล-อาร์จินีน
  • สารสกัดจากถังแช่า
  • สารสกัดจากโสม
  • สารสกัดจากเห็ดหลินจือ
  • สารสกัดจากเจียวกู้หลาน
  • สารสกัตจากหอยนางรม
  • ชิงค์อะมิโนเอซิดดีเลต
  • สารสกัดจากกระเทียม
  • สารสกัดจากกระชายดำ
  • วิตามินบี6
  • วิตามินบี 12

จุดเด่น

  • มีหลากหลายร้านและเว็บไซต์ให้เลือกซื้อ
  • มาตรฐานในประเทศ (อย.)
  • รีวิวพอสมควร
  • สารสกัดเยอะ

จุดด้อย

  • อาจไม่รู้สึกอะไรจากอาหารเสริม (จากรีวิวบนเว็บช็อปปิ้ง)
  • อาจตามัว เหวียนหัว อ๊วกแตก (จากรีวิวบนเว็บช็อปปิ้ง)
Turbo Max เทอร์โบ แม็กซ์ อาหารเสริมท่านชาย

4.Turbo Max เทอร์โบ แม็กซ์ อาหารเสริมท่านชาย

ผลิตภัณฑ์ช่วยเสริมสมรรถภาพให้กับท่านชาย Turbo Max มีส่วนผสม ถึง 12 ชนิดที่มาจากหลายมุมโลก เช่น มดคำภูเขา เพิ่มพลังชาย (Black Ant Enhancement) ช่วยสร้างและฟื้นฟู เซลล์ที่เสียหายหรือเสื่อมสภาพ และยังมีสมุนไพรอีกหลายตัว ที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ด้วยสูตรลับพิเศษ
ราคา 790 บาท บรรจุ 60 เม็ด (แล้วแต่ร้าน)

ส่วนประกอบTurbo Max เทอร์โบ แม็กซ์

  • Polyrhachis Vicina Roger
  • Tongkat All Extract
  • Bacopa Mioniera Extract
  • L-Arginine
  • Maca Root Extract
  • Horny Goat Weed Extract
  • Yohimbine Extract
  • Ginseng
  • Proprietary Blend

จุดเด่น

  • มาตรฐานในประเทศ (อย.)
  • รีวิวพอสมควร
  • มีดาราชายเป็นพรีเซนเตอร์

จุดด้อย

  • ปริมาณในแต่ละเม็ดอาจไม่เท่ากัน (จากรีวิวบนเว็บช็อปปิ้ง)
  • บางเม็ดอาจไม่ได้ผล (จากรีวิวบนเว็บช็อปปิ้ง)
  • อาจตาพล่ามัว (จากรีวิวบนเว็บช็อปปิ้ง)
  • อาจเวียนหัว (จากรีวิวบนเว็บช็อปปิ้ง)
  • ต้องเช็คร้านให้ดีก่อนซื้อเพราะอาจได้สินค้าไม่ตรงปก (จากรีวิวบนเว็บช็อปปิ้ง)
จิ่วเจิ้ง ปู่เซิน อาหารเสริมบำรุงร่างกาย

5.จิ่วเจิ้ง ปู่เซิน อาหารเสริมบำรุงร่างกาย

อาหารเสริมที่กินได้ตั้งผู้ชายและผู้หญิง จิ่วเจิ้ง ปู่เซิน
สำหรับผู้ชาย
บำรุงสมรรถภาพร่างกาย ทำให้ร่างกายและน้องชายกลับมามีชีวิตชีวา
สำหรับผู้หญิง
บำรุงสุขภาพ ช่วยให้หมุนเวียนเลือดได้ดีขึ้น เสริมสร้างฮอร์โมน ปรับสมดุลร่างกาย ผิวดูเปล่งปลั่ง
ราคา 184 บาท บรรจุ 6 แคปซูล (แล้วแต่ร้าน)

ส่วนประกอบ จิ่วเจิ้ง ปู่เซิน

  • ตังถั่งเฉ้าสกัด
  • ตังกุยผง
  • ชะเอมเทศผง
  • โสมสกัด

จุดเด่น

  • มาตรฐานในประเทศ (อย.) (ยาสำเร็จรูป,ผลิตภัณฑ์สมุนไพร)
  • รีวิวพอสมควร
  • ใช้ได้ทั้งชายและหญิง
  • ทำจากสมุนไพรจีน 100%

จุดด้อย

  • จดทะเบียนในนาม ยาสำเร็จรูป , ผลิตภัณฑ์สมุนไพร อาจส่งผลต่อไตถ้าทานเกินปริมาณที่แนะนำและในระยะยาว
  • เคยโดน อย.สั่งระงับโฆษณา เรื่องรักษาโรคเกินจริง

มันซ์ Munz อาหารเสริมน้องชาย

6.มันซ์ Munz อาหารเสริมน้องชาย

อาหารเสริมน้องชาย MUNZ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม มันซ์ สำหรับบำรุงสมรรถภาพทางเพศคุณผู้ชาย เป็นแบรนด์น้องใหม่ที่เข้าสู่ตลาดเมื่อปี 2019 ไอเทมใหม่ของคุณผู้ชายที่ไม่ควรพลาดที่จะลอง หรือพกไว้ติดตัวติดเตียง
ราคา 335 บาท บรรจุ 10 เม็ด (แล้วแต่ร้าน)

ส่วนประกอบ มันซ์ Munz

  • ถั่งเช่า
  • หอยนางรม
  • โสมเกาหลี
  • Nano Zinc

จุดเด่น

  • มาตรฐานในประเทศ (อย.)
  • รีวิวเยอะ
  • มีรีวิวจากยูทูปเบอร์ชื่อดังหลายช่อง

จุดด้อย

  • อาจไม่ช่วยอะไรแม้ทาน 2 เม็ด (จากรีวิวบนเว็บช็อปปิ้ง)
  • อาจง่วงนอน (จากรีวิวบนเว็บช็อปปิ้ง)
  • อาจหัวใจจะเต้นเร็วกว่าปกติ (จากรีวิวบนเว็บข่าวสาร)
บีเอ็มพลัส อาหารเสริมสำหรับผู้ชาย

7.บีเอ็มพลัส อาหารเสริมสำหรับผู้ชาย

บีเอ็มพลัส อาหารเสริมสำหรับผู้ชาย เพิ่มความแข็ง เพิ่มความอึด ไม่ปวดหัว เพิ่มความมั่นใจให้คุณผู้ชายเพิ่มความแข็งให้น้องชายเพิ่มความอึดเพิ่มรอบได้ไม่ปวดหัวไม่ทำให้ความดันขึ้น
ราคา 188 บาท บรรจุ 2 แคปซูล (แล้วแต่ร้าน)

ส่วนประกอบ บีเอ็มพลัส

  • ลูกซัด
  • ถั่งเช่า
  • โสม
  • ตังกุย
  • ระเทียม
  • กระชายดำ

จุดเด่น

  • มาตรฐานในประเทศ (อย.)
  • วิจัยโดยแพทย์ (ไม่มีหลักฐานการวิจัย)
  • มีขายในคลินิกแพทย์เฉพาะทาง (ไม่พบข้อมูล)

จุดด้อย

  • รีวิวน้อย
  • การอวดอ้างต่างๆ ไม่มีหลักฐานตามที่กล่าวไว้ในร้านค้า

อาหารเสริมผู้ชาย อันตรายไหม

สํานักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้ออกมมาเตือนเกี่ยวกับอาหารเสริม ผู้ชายที่เพิ่มสมรรถภาพทางเพศและลดน้ำหนักเกือบ 50 รายการ ที่ไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA ที่มีขายเกลื่อนตามตลาดออนไลน์ ซึ่งในอาหารเสริม ผู้ชายเหล่านี้ เกือบ 80% มีส่วนผสมทางยาที่ไม่ได้ระบุไว้ข้างกล่อง ความเสี่ยงของการทานอาหารเสริม ผู้ชายที่เพิ่มสมรรถภาพทางเพศจึงมีความเสี่ยงที่สูงมาก เพราะการทานส่วนผสมที่ไม่รู้จักอาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรงตามมาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าส่วนผสมนั้นทำปฏิกิริยากับยาหรืออาหารเสริมอื่นๆที่คุณกำลังทานอยู่ หรือ โรคที่คุณกำลังเป็นอยู่ ก่อนที่จะลองผลิตภัณฑ์อาหารเสริมผู้ชาย หรือ อาหารเสริมทั่วไปตามเว็บไซต์ต่างๆ ควรปรึกษาแพทย์หรือทีมผู้เชียวชาญก่อนจะดีที่สุด อย่ากลัวที่จะปรึกษาทีมผู้เชี่ยวชาญของสเปิร์ก เพราะเราให้คำปรึกษาฟรี! โทร 02-123-3866 เพื่อปรึกษาก่อนเลือกใช้อาหารเสริม ผู้ชายต่างๆ รวมทั้ง SpregeX ของเราด้วย

ผลข้างเคียงจากอาหารเสริมผู้ชายที่ไม่ปลอดภัย

ส่วนผสมบางอย่างในอาหารเสริม ผู้ชาย อาจส่งผลต่อยาที่คุณกำลังทาน หรือโรคที่กำลังเป็นส่วนใหญ่จะส่งผลต่อผู้ที่มีภาวะหัวใจ หรือ คนที่ทานยาความดันโลหิต และอาจส่งต่อเหล่านี้

  1. ขาดสติ
  2. ปวดหัว
  3. วิงเวียนศรีษะ
  4. ไม่สามาโฟกัสอะไรได้
  5. ปวดหัว
  6. เมื่อตามร่างกาย
    แข็งตัวนานเกินไป (นานกว่า 4 ชั่วโมง)
  7. อาจเสื่อสมรรถภาพทางเพศ
  8. อาจสูญเสียการได้ยิน
  9. อาจสูญเสียการมองเห็น

ทำไมถึงต้องปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนทานอาหารเสริม ผู้ชาย

  1. อาหารเสริม ผู้ชาย อาจจะส่งผลต่อยาที่คุณกินหรือโรคที่คุณเป็น
  2. ในอาหารเสริมบางชนิดอาจไม่ได้บอกส่วนผสมทั้งหมด (อาจมีการแอบใส่ยา)
  3. อาจเกิดอาการนกเขาไม่ขัน หรือ เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ จากอาหารเสริมผู้ชายที่ไม่ได้มาตรฐาน
นกเขาไม่ขัน คืออะไร

นกเขาไม่ขัน คืออะไร

นกเขาไม่ขัน คือ ภาวะที่อวัยวะเพศชาย ไม่สามารถแข็งตัวได้เหมือนปกติ หรือ แข็งแต่ไม่สุด อ่อนปวกเปียก หรือที่เรียกว่า ภาวะหย่อนสมถรรภาพทางเพศในผู้ชาย (Erectile Dysfunction) ส่วนใหญ่แล้วจะเกิดกับผู้ชายที่อายุ 40 ขึ้นไป แต่ในปัจจุบัน เริ่มพบในคนที่อายุน้อยลงเรื่อยๆ ตามพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไปในยุคปัจจุบัน 

นกเขาไม่ขัน สาเหตุเกิดจากอะไร

1.สาเหตุทางด้านจิตใจ

การเครียด หรือปัญหาอื่นๆที่มีผลต่อจิตใจส่งผลกระทบต่อการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ

2.สาเหตุทางด้านร่างกาย

ความผิดปกติของเส้นเลือด ที่ส่งไปยังอวัยะเพศ ทำให้เลือดไปเลี้ยงไม่มากพอที่จะแข็งตัว หรือ ตั้งอยู่ได้ไม่นานพอ

3.พฤติกรรมการใช้ชีวิต

พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่มีการนอนไม่เพียงพอ หรือการกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ไขมันสูง ทำให้ยิ่งเสี่ยงที่จะนกเขาไม่ขัน

น้องชายไม่แข็ง กินอะไรดี

อาหารเสริมสมรรถภาพชาย ที่หาได้ทั่วไป

10 อย่างต่อไปนี้ เราได้รวบรวมแบบละเอียดไว้แล้วที่บทความ น้องชายไม่แข็งกินอะไรดี ที่ยกมานี่แค่บางส่วนเพียงเท่านั้น

 

1.กาแฟดำ

เครื่องดื่มที่มีส่วนช่วยให้เกิดการแข็งตัวของน้องชาย และยังเป็นเครื่องดื่มที่เบาที่สุด ที่ช่วยให้การแข็งตัวของน้องชายอีกด้วย

2.ผักโขมและผักใบเขียว

ในผักโขมมีไนตริกออกไซด์สูง จึงมึส่วนช่วยให้หลอดเลือดแดงขยายตัวทำให้เลือดไปเติมเต็มน้องชายได้ง่ายขึ้น

3.ดาร์กช็อกโกแลต

อาการอันดับต้นๆ สำหรับบำรุงน้องชาย เพราะเต็มไปด้วยฟลาวานอล ซึ่งทำให้เลือดไหลผ่านร่างกายได้ง่ายขึ้น

4.แซลมอน

1 ในอาหารที่ดีที่สุดในการแข็งตัวของน้องชาย เพราะอุดมไปด้วยที่ช่วยป้องกันความผิดปกติต่อหลอดเลือด

5. ถั่ว

ในถั่วอุดมไปด้วยไลโปโปรตีนชนิดที่ความหนาแน่นสูง ช่วยดูดซับไขมันไม่ดีในหลอดเลือด

Facebook
Twitter

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ