ยิ่งดื่มน้ำเยอะก็ยิ่งดี

การขาดอาหารนั้น มนุษย์เราจะยังมีชีวิตอยู่ต่อได้ เฉลี่ยนานถึง 3 สัปดาห์ หรือมากสุดคือ 1 เดือน 15 วันโดยประมาณ เพราะร่างกายจะดึงพลังงานสำรองที่ถูกเก็บไว้ตามอวัยวะต่างๆมาใช้ได้ แต่การขาดน้ำจะทำให้เสียชีวิตได้ในเวลาเพียง 5 วันเท่านั้น เพราะว่าร่างกายไม่สามารถเก็บกักน้ำไว้ได้ และต้องขับออกตลอดเวลา ผ่านทางเหงื่อ ปัสสาวะ การอาเจียน แม้กระทั่งการหายใจออก ดังนั้นการไม่ดื่มเข้าไปเพื่อชดเชยน้ำที่เสียไป จะทำให้ของเหลวในร่างกายลดลง ส่งผลให้ปริมาณเลือดลดลง เมื่อปริมาณเลือดน้อยลง ความดันโลหิตก็ลดลง อุณหภูมิก็จะมากขึ้น จนส่งผลให้เกิดความเสี่ยงถึงเสียชีวิตไปทั่วร่างกาย กล่าวง่ายๆก็คือน้ำเหมือนเสมือนน้ำมันรถนั่นเอง